Buenas vitaminas para tratar el dolor de garganta
Yakarta: la gripe es el problema de salud más común en la comunidad. A menudo, esta denominada enfermedad estacional provoca malestar. Congestión o secreción nasal, dolor de cabeza, fiebre, dolor de garganta o dolor de garganta. Por supuesto, se realizarán varias formas para que la gripe pueda desaparecer lo antes posible.
A menudo se dice que la gripe es una enfermedad leve que se transmite con mucha facilidad. Por lo general, esto es más fácil para las personas con sistemas inmunitarios debilitados. Esto significa que necesita alimentos nutritivos y vitaminas para apoyar el sistema inmunológico del cuerpo para que pueda funcionar de manera óptima.
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Aparentemente, hay cinco tipos de vitaminas que se consideran efectivas para aliviar uno de los síntomas de la gripe, a saber, el dolor de garganta. Éstos son algunos de ellos:
- Vitamina A
Se requieren altas dosis de vitamina A para el tracto respiratorio superior y deben estar en forma de vitamina emulsionada. La dosis para adultos es de 25.000 UI de cuatro a seis veces al día durante 1 o 2 semanas. Tenga cuidado, esta es una dosis que puede ser tóxica si se toma a largo plazo, pero no a corto plazo.
Mientras tanto, la dosis para niños de 3 a 12 meses es de 4.000 UI de dos a cuatro veces al día durante 1 o 2 semanas. Luego, para niños de 1 a 6 años, la dosis es de 10,000 UI dos a cuatro veces al día. La vitamina A es muy importante para la salud de las membranas mucosas y aumenta el trabajo de los cilios para secretar moco.
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- Betacaroteno
El siguiente es el betacaroteno, con una dosis de 10,000 UI consumida dos veces al día. Esta vitamina ayuda a mejorar la función inmunológica y ayuda a curar las membranas mucosas.
- Vitamina C con bioflavonoides
La vitamina C está asociada con su función como antioxidante y mejora la mejor inmunidad del cuerpo. La dosis recomendada para adultos es de 1000 a 2000 miligramos de cuatro a ocho veces al día. Mientras tanto, la dosis para niños es de 300 miligramos y para bebés de 100 a 250 miligramos de cuatro a ocho veces al día. No solo ayuda a aliviar el dolor de garganta, la vitamina C también ayuda al cuerpo a combatir las infecciones virales.
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- zinc
Este tipo de suplemento se consume en forma de gluconato o acetato con glicina. Esto se debe a que el zinc en forma de citrato o tartrato todavía no es eficaz. Consumir disolviendo en la boca. El zinc ayudará al cuerpo a mejorar la función inmunológica.
- Vitamina B5
Por último está la vitamina B5 o también conocida como ácido pantoténico. Esta vitamina actúa como antihistamínico en el cuerpo.
Entonces, esos eran cinco tipos de vitaminas que pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta que está experimentando mientras ayudan a aumentar la inmunidad del cuerpo. Ahora, ya no necesita ir a la farmacia para comprarlo, solo use la aplicación ya puedes pedir medicamentos a través del servicio entrega de farmacia.
Los resfriados y los dolores de garganta no siempre tienen que tratarse con medicamentos. Sin embargo, asegúrese de mantenerse saludable, ¡de acuerdo! Evite el contacto con otras personas si tiene gripe para no transmitir el virus.
