6 beneficios de la lima para la salud corporal
, Yakarta - La lima es un tipo de cítrico muy utilizado en Indonesia. El sabor es único y fresco, por supuesto, puede dar su propio sabor. Especialmente si mezcla jugo de lima en su comida o bebida.
Detrás del sabor agrio, de hecho, la lima tiene una gran cantidad de beneficios que son buenos para la salud de su cuerpo. La lima es una excelente fuente de antioxidantes porque puede proteger al cuerpo del daño causado por los radicales libres.
No solo eso, hay muchos otros beneficios de la lima para la salud de su cuerpo.
1. Protéjase del virus que causa la gripe
En una lima, contenía 20 gramos de vitamina C o aproximadamente el 30 por ciento de las necesidades diarias de una persona. De hecho, el contenido de vitamina C puede aumentar la inmunidad y la resistencia del cuerpo de una persona. Con la satisfacción de las necesidades de vitamina C, evitará enfermedades, incluido el virus de la gripe.
2. Mejora la digestión
De hecho, la cal puede ayudar a mejorar la digestión. La naturaleza ácida de las limas en realidad puede ayudar a que la saliva descomponga los alimentos para una mejor digestión. Los flavonoides contenidos en la cal pueden estimular las secreciones digestivas. Por lo tanto, si está estreñido o tiene dificultades para defecar, no hay nada de malo en mezclar alimentos con jugo de limón. Sin embargo, si tiene una úlcera, debe ajustar la dosis.
3. Previene el cáncer
El cáncer es una enfermedad que se produce debido al crecimiento de células anormales que no están controladas y pueden crecer en varias partes del cuerpo. El agua de cal puede prevenir que las células cancerosas crezcan y se desarrollen en su cuerpo. Las propiedades antioxidantes contenidas en la lima pueden aumentar el crecimiento de células sanas en el cuerpo y su sistema inmunológico.
4. Nutre la piel
La vitamina C contenida en la lima es capaz de nutrir la piel para mantenerla saludable. Son muchos los beneficios de la lima que puedes sentir por tu belleza. La vitamina C en la lima es capaz de regenerar tu piel para que luzca más luminosa. Si usa habitualmente jugo de limón mezclado con miel para su piel.
5. Quema grasa en el cuerpo
La lima contiene ácido cítrico que le da su sabor amargo. De hecho, el ácido contenido en las limas puede hacer que la grasa de su cuerpo se convierta en energía. Por lo tanto, obtendrá un peso corporal ideal cuando haga ejercicio al consumir también jugo de limón. Puede mezclar jugo de limón con miel para aumentar la energía y mantener la salud.
6. Elimina la fatiga
Cuando se siente estresado o cansado, no hay nada de malo en tratar de consumir jugo de lima. El agua de lima realmente puede ayudarlo a refrescar su mente y restaurar su condición psíquica al máximo. También puede continuar mejor con las actividades.
Puede mezclar jugo de limón con algunos otros ingredientes naturales como la miel. Por supuesto, sentirás más los beneficios. Usar la aplicación Pregúntele a su médico acerca de sus problemas de salud. Vamos descargar solicitud ¡ahora a través de la App Store o Google Play!
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