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, Yakarta - La gota es una condición caracterizada por un dolor insoportable, hinchazón y una sensación de ardor en el área de la articulación. Esta enfermedad comúnmente ataca las articulaciones en las áreas de los dedos de las manos, los tobillos, los dedos de los pies y las rodillas. El peligro es que esta enfermedad no solo la experimentan los ancianos, la gota también ataca a una edad temprana. ¿Qué lo causó?

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¿Qué causa la gota a una edad temprana?

Últimamente, los jóvenes suelen experimentar la gota. El ácido úrico en sí mismo es en realidad el producto final del metabolismo de los alimentos que se procesará en orina. Cuando los niveles son demasiado altos, indica que está comiendo demasiados alimentos, lo que provoca una obstrucción para la secreción. Como resultado, el cuerpo es demasiado activo para producir ácido úrico más allá de los límites normales.

La gota en la adolescencia indica si el paciente consume demasiados alimentos que contienen alto contenido de purinas. Cuando el cuerpo digiere estas sustancias, el cuerpo producirá automáticamente ácido úrico. Entonces, cuando ingiera alimentos con alto contenido de purinas, los niveles de ácido úrico en el cuerpo se equilibrarán automáticamente.

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La mala alimentación es la causa principal

Con el tiempo, cada vez más personas se muestran indiferentes al contenido de los alimentos que consumen. Si se dan cuenta, es lo que puede desencadenar la formación de ácido úrico en el organismo.

No solo la dieta, los factores genéticos también influyen. Cuando uno de los miembros de la familia tiene antecedentes de la misma enfermedad, es muy probable que el ácido úrico se transmita a las generaciones futuras.

Por lo tanto, cuando tiene antecedentes de gota y le gusta comer alimentos poco saludables, debe tener cuidado al realizar chequeos regulares en el hospital más cercano para prevenir la gota.

No solo eso, la gota ataca fácilmente a las personas obesas, con diabetes, hipertensión y enfermedad renal. Para aquellos de ustedes que ya tienen antecedentes de gota, deben evitar los siguientes alimentos, ¡sí!

• Bebidas gaseosas y alcohólicas

Estos dos tipos de bebidas provocan un aumento de ácido úrico en el cuerpo. Junto con edulcorantes artificiales, esta bebida estimulará el cuerpo para producir muchas purinas.

• Varios tipos de verduras verdes

Los vegetales verdes son ciertamente muy buenos para la salud del cuerpo, pero algunos tipos de vegetales verdes también pueden desencadenar un aumento de los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Personas con gota, algunos tipos de vegetales verdes que deben evitarse, a saber, espárragos, coliflor, espinacas y champiñones.

• Carne

¿Sabías que las proteínas de los alimentos pueden provocar una reaparición del ácido úrico en el organismo? La proteína en cuestión está contenida en carne de res, pollo y mariscos. Se sabe que estas carnes contienen 150 miligramos de purinas por cada 100 gramos de peso de carne.

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Además de evitar este tipo de alimentos, la gota a una edad temprana se puede evitar manteniendo siempre un estilo de vida saludable comiendo alimentos nutritivos saludables y equilibrados, consumiendo mucha agua, controlando bien el estrés y haciendo ejercicio con regularidad. Cuando se ha llevado a cabo un estilo de vida saludable, no solo evitará la gota, sino también otras enfermedades que tienen el potencial de poner en peligro su salud.

Referencia:

NCBI. Consultado en 2020. Características clínicas de la gota de inicio temprano y tardío.

Healthline. Consultado 2020. Causas de la gota.

Noticias médicas hoy. Consultado en 2020. Todo lo que necesita saber sobre la gota.