Conoce el tipo de alimento sólido más adecuado para tu pequeño
, Yakarta - Cuando el bebé llega a los seis meses, es una señal de que la madre puede darle alimentos complementarios a la leche materna (MPASI). Esto se debe a que las necesidades nutricionales del bebé no se pueden satisfacer solo con la leche materna. Sin embargo, las madres que amamantan todavía tienen que dar leche materna hasta que el bebé cumpla 2 años.
Se necesita MPASI para cumplir con la nutrición diaria para un crecimiento óptimo. El tipo de alimento complementario administrado debe ser digerido fácilmente por el bebé y debe contener nutrientes como vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos.
Los alimentos complementarios deben presentarse a los bebés en el momento adecuado, ni demasiado pronto ni demasiado tarde. Porque esto afecta la dieta y la salud del bebé.
Aunque generalmente la edad de seis meses es el momento más apropiado para dar alimentos complementarios, el desarrollo del bebé puede variar. Algunos bebés pueden comenzar a comer alimentos sólidos antes de los seis meses de edad, pero otros son más lentos.
Los signos que indican que un bebé está listo para recibir alimentos sólidos incluyen:
Los bebés están interesados en la comida, como por ejemplo, prestar atención a las personas que los rodean cuando comen, querer alcanzar la comida o abrir la boca cuando se acerca la comida.
Los bebés pueden levantar y sujetar bien la cabeza.
El bebé puede sentarse sin ayuda.
Los bebés ya mueven bien la boca, lo que significa que pueden masticar y no regurgitar la comida, sino tragarla.
Los bebés ya tienen una buena coordinación, como tomar la comida y luego llevársela a la boca.
El bebé ya pesa el doble del peso al nacer.
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Los mejores tipos de alimentos complementarios
En el proceso de introducir alimentos sólidos a su bebé, puede comenzar con alimentos con una consistencia ligera a otros más espesos, y luego con alimentos que tienen una textura leve a los alimentos sólidos. Las madres que amamantan pueden darle cereal al bebé y mezclarlo con leche materna. Algunos otros tipos de alimentos complementarios que son altamente recomendados incluyen:
Puré de verduras como zanahorias, calabazas, patatas, batatas.
Puré de frutas, como manzanas, peras, plátanos, papayas.
Gachas de leche o puré de galletas.
Después de acostumbrarse a los alimentos anteriores, las madres pueden aumentar los tipos de alimentos como:
Puré de carne.
Puré de nueces.
Las verduras se mezclan con puré de papas o arroz.
Puré de verduras, que contienen guisantes, repollo, espinacas o brócoli.
Leche crema completa , yogur, queso crema. Pruebe la leche de fórmula no es la bebida principal del bebé hasta que el bebé tiene un año. Las madres que amamantan deben proporcionar leche materna como alimento principal del bebé.
Tenga en cuenta que la guarnición no siempre tiene que usar pollo. Puede variarlo con hígado de pollo / res, pescado, huevos, carne, tempeh, tofu, judías verdes o puré de judías rojas. Para el menú de verduras, no es necesario que sean hojas de mostaza o brócoli. Las madres pueden usar espinacas, calabazas, zanahorias, col rizada, etc.
Si quieres dar huevos, las madres deben tener cuidado. La madre puede darle la parte de la yema primero para verificar si el bebé tiene alergia al huevo o no. De lo contrario, la madre comienza a agregar huevos como alimentos complementarios.
Cómo agregar sabor a la dieta de un bebé puede usar un poco de sal, azúcar, ajo o cebolla para que el bebé comience a aprender a reconocer los sabores. Sin embargo, no agregue productos químicos como aromatizantes o MSG a los alimentos para bebés.
Las madres pueden administrar MAPSI de 2 a 3 veces al día después de las comidas de los adultos. Mientras tanto, si el bebé tiene nueve meses, la madre le da alimentos sólidos que él puede sostener para enseñarle a comer solo.
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Si quieres saber más sobre los tipos de alimentos complementarios saludables, puedes preguntar directamente a . Los médicos expertos en sus campos intentarán ofrecerle la mejor solución. Como, suficiente descargar solicitud a través de Google Play o App Store. A través de funciones Comuníquese con el médico , puede elegir chatear a través de Llamada de video / voz o Chat .
