Estos son 5 beneficios de la piel del mangostán para la salud
Yakarta - ¿Sabías que la cáscara de mangostán tiene muchos beneficios? Si alguna vez probaste una fruta con nombre latino Garcinia mangostana esto debe estar familiarizado con el sabor. El sabor ligeramente agridulce del mangostán hace que esta fruta sea una de las favoritas de algunas personas. No solo eso, el mangostán resulta ser una fruta que proviene del sudeste asiático, por lo que es fácil de encontrar en Indonesia.
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No solo en Indonesia, el mangostán se encuentra fácilmente en varias áreas tropicales de todo el mundo. El mangostán de buena calidad se puede ver a través de la forma de la pulpa en su interior, que es jugosa y de color blanco brillante. No solo deliciosa, esta fruta resulta tener beneficios para la salud que se pueden obtener de la piel. Estos son los beneficios para la salud que podemos obtener de la cáscara de mangostán.
Lucha contra los radicales libres
Uno de los beneficios ampliamente reconocidos del mangostán es su contenido antioxidante único. Los antioxidantes son compuestos que neutralizan el daño de los radicales libres. Los radicales libres están estrechamente relacionados con el daño celular que puede provocar diversas enfermedades crónicas.
El mangostán contiene nutrientes con capacidad antioxidante, como la vitamina C y el ácido fólico. Además, esta fruta proporciona xantonas, que son un tipo único de compuesto vegetal conocido por tener fuertes propiedades antioxidantes. La actividad antioxidante de las xantonas ha producido efectos antiinflamatorios, anticancerígenos, antienvejecimiento y antidiabéticos.
Reducir la inflamación
Los beneficios de las xantonas en el mangostán no se detienen ahí. Resulta que este compuesto es eficaz para reducir la inflamación, por lo que el riesgo de enfermedades inflamatorias, como cáncer, enfermedades cardíacas y diabetes, puede reducirse significativamente. El mangostán también es rico en fibra que ayuda a reducir la respuesta inflamatoria del cuerpo.
La inflamación generalmente se caracteriza por fiebre. Si tiene fiebre, hay una variedad de medicamentos disponibles para reducir la inflamación. Si necesita el medicamento, solo cómprelo a través de la aplicación . Pasado , no tiene que molestarse en ir a la farmacia y esperar a que el medicamento llegue a su destino durante aproximadamente una hora.
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Controlar el azúcar en sangre
Los compuestos de xantona en el mangostán ayudan a mantener los niveles de azúcar en sangre en alguien que tiene antecedentes familiares de diabetes. Este compuesto nuevamente puede reducir significativamente la resistencia a la insulina, que es un factor de riesgo para la diabetes. Esta fruta también es una buena fuente de fibra que ayuda a estabilizar el azúcar en sangre y mejora el control de la diabetes. El contenido de xantonas y fibra en el mangostán es la combinación perfecta que ayuda a equilibrar el azúcar en sangre.
Estimular el sistema inmunológico
La fibra y la vitamina C contenidas en el mangostán funcionan para estimular el sistema inmunológico. La fibra mantiene la condición de bacterias buenas en los intestinos, que son un componente importante de la inmunidad. Por otro lado, la vitamina C es necesaria para el funcionamiento de varias células inmunitarias y tiene propiedades antioxidantes. Además, ciertos compuestos del mangostán también tienen propiedades antibacterianas para combatir las bacterias potencialmente dañinas.
Mantener la salud de la piel
El daño de la piel causado por la exposición al sol es uno de los principales factores que contribuyen al cáncer de piel y a los signos del envejecimiento. El extracto de cáscara de mangostán proporciona un efecto protector contra la radiación ultravioleta-B (UVB) en la piel. No solo eso, el consumo diario de extracto de mangostán aumenta la elasticidad de la piel y reduce la acumulación de ciertos compuestos que se sabe que contribuyen al envejecimiento de la piel.
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Entonces, ¿está interesado en consumir extracto de mangostán? Actualmente, hay muchos extractos de cáscara de mangostán que se venden libremente, por lo que no tiene que molestarse en hacer su propio extracto.
