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, Yakarta - Las úlceras bucales ocurren debido a llagas en la boca que pueden causar dolor e incomodidad. Las llagas que aparecen en esta condición pueden ser de forma redonda u ovalada, de color blanco o amarillo, y tener un color rojo debido a la inflamación en los bordes de la herida.

En términos médicos, esta condición se llama estomatitis aftosa o cáncer de la tarde . Aunque rara vez se convierte en una condición letal, las aftas pueden ser muy molestas e incómodas. El esprúe generalmente no es una enfermedad contagiosa, pero es posible que esta enfermedad surja debido a una infección viral.

De hecho, el dolor causado por las aftas puede ser muy perturbador y dificultar las actividades. Especialmente al hablar, comer o dormir por la noche. Pero no se preocupe, hay varias formas de prevenir las úlceras bucales, una de las cuales es comer ciertos alimentos. Entonces, ¿cuáles son los mejores alimentos para comer para prevenir la candidiasis?

1. Espinaca

Además de ser bueno para mantener la salud general del cuerpo, el consumo regular de espinacas también es bueno para prevenir las aftas. El contenido nutricional de esta verdura verde es muy importante, especialmente para las personas propensas a las aftas.

La espinaca es un tipo de verdura rica en folato y hierro que es muy buena. Para optimizar los beneficios de la espinaca en la prevención de las aftas, complételo con el consumo de vitamina C.

2. Salmón

El contenido del salmón también fue bueno para prevenir la aparición de aftas. Para aquellos de ustedes que son propensos a tener llagas en la boca, trate de comer este alimento con regularidad. Por cada 200 gramos de carne de salmón, hay mucha vitamina B12 que es buena para prevenir las aftas.

3. Perejil

El perejil o las verduras con perejil también son muy eficaces para prevenir las aftas bucales. El contenido nutricional de las verduras que se utilizan a menudo como decoración en estos alimentos es de gran utilidad para diversos problemas de salud.

El perejil contiene hierro y ácido fólico que pueden prevenir las aftas. Comer estos vegetales con regularidad también puede ayudar a refrescar la boca y el aliento.

Maneras naturales de tratar las aftas bucales

No hay necesidad de preocuparse si las úlceras bucales se previenen demasiado tarde, porque existen varias formas naturales que se pueden hacer para tratar las úlceras bucales. Por ejemplo, usar miel para tratar heridas. La miel tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden reducir el dolor y acelerar la curación de las aftas.

Además, también se puede prevenir la candidiasis manteniendo siempre la salud bucal. Limpia tu boca con regularidad, cepíllate los dientes y enjuágate la boca con enjuague bucal. Sin embargo, evite descuidadamente al elegir productos de enjuague bucal.

Además del enjuague bucal, hacer gárgaras con agua salada también puede ayudar a curar las heridas en el área de la boca. Haga un enjuague bucal mezclando agua con sal, luego haga gárgaras durante 1-2 minutos. La sal tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, por lo que puede evitar que las úlceras bucales se desarrollen y se asienten en la boca.

Las úlceras bucales también pueden desencadenarse al comer ciertos alimentos. Por lo tanto, asegúrese de no ser descuidado al ingerir alimentos, luego complételo con una buena ingesta de vitaminas para el cuerpo.

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