6 pasos para tratar el vaginismo que se pueden realizar
, Yakarta - El vaginismo es una afección que hace que los músculos de la vagina o la vagina "rechacen" la actividad sexual. Esta condición se caracteriza por el endurecimiento de los músculos alrededor de la vagina durante la penetración. Aunque no afecta la excitación sexual, el vaginismo ciertamente puede inhibir las relaciones sexuales.
La mayor parte del vaginismo se produce debido al estado mental de una persona. Por ejemplo, causado por el miedo, el trauma y el estrés antes de tener relaciones sexuales. Generalmente, esta condición se resolverá si se aborda la causa. Consulte los pasos que puede seguir para tratar el vaginismo.
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Causas del vaginismo
Cómo determinar los pasos que se deben seguir para superar el vaginismo, es decir, averiguar la causa del vaginismo que está experimentando.
El vaginismo es una afección que puede desencadenarse por estrés físico, estrés emocional o ambos. Esta condición también puede ser una anticipación, por lo que ocurre porque la persona espera que suceda.
Los desencadenantes emocionales que pueden causar vaginismo incluyen:
- Miedo, como miedo a sentirse mal durante las relaciones sexuales o miedo a quedar embarazada.
- Ansiedad, por el desempeño sexual o por culpa.
- Problemas en la relación, por ejemplo, la pareja es una persona abusiva.
- Haber experimentado un evento traumático de la vida, como una violación o un historial de abuso.
- Experiencias en la infancia, como representaciones de sexo durante la infancia o exposición a imágenes sexuales.
Mientras que los desencadenantes físicos que pueden ser la causa del vaginismo, entre otros:
- Infecciones, como una infección del tracto urinario (ITU) o una candidiasis.
- Ciertas condiciones de salud, como cáncer o liquen esclerosis.
- Labor.
- Menopausia.
- Cirugía pélvica.
- Falta de juego previo .
- Lubricación vaginal insuficiente.
- Efectos secundarios del tratamiento.
Forzar la penetración en medio de condiciones de vaginismo puede desencadenar dolor, dificultad para tener actividad sexual y sentirse insatisfecho. Por lo tanto, no debe forzar el sexo antes de tratar el vaginismo.
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Tratamiento del vaginismo
Los pasos del tratamiento del vaginismo tienen como objetivo reducir la tensión automática de los músculos y superar el miedo al dolor, así como otros tipos de miedo asociados con la enfermedad.
1.Hacer ejercicios de control del suelo pélvico
Los ejercicios que se realizan al tensar y relajar los músculos vaginales pueden ayudarla a controlar estos músculos, de modo que se pueda superar el vaginismo.
2.Ajustar posición
El vaginismo es una afección que dificulta que una mujer reciba la penetración. Podría ser, sucedió debido a la posición incorrecta al tener relaciones sexuales. Bueno, si ese es el caso, puedes intentar pedirle a tu pareja que cambie de posición para que sea más preciso y cómodo.
3.Haz Juego previo
Juego previo También conocido como calentamiento puede ayudar a que las relaciones íntimas se sientan más cómodas y fáciles. Si tiene problemas con el vaginismo o tiene dificultades para aceptar la penetración, intente hacer juego previo más tiempo para estimular los lubricantes naturales de la vagina.
4.Use lubricantes
Podría ser que el dolor que se produce durante la penetración se produzca porque la vagina no tiene suficiente lubricante. Si juego previo no ayuda mucho, usted y su pareja pueden intentar usar lubricante adicional, lo que puede hacer que las relaciones sexuales se sientan más cómodas.
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5. Transmitir sentimientos
Como se sabe, el vaginismo se produce porque hay tensión en el músculo Miss V. Por tanto, trata de transmitir lo que sientes y pídele a tu pareja que no fuerce la penetración.
6. Someterse a terapia psicosexual
Este tipo de terapia de conversación tiene como objetivo ayudarlo a comprender y cambiar cómo se siente con respecto a su cuerpo y sexo.
El vaginismo rara vez se trata con cirugía. La operación solo se realiza bajo ciertas condiciones y tiene como objetivo ensanchar la vagina.
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